2011年11月03日

ｾﾙｹｱ嫌いな自分とはもうｻﾖﾅﾗ!お望み叶える簡単DIET術!

テーマ：日記

何もしてないのに2ｷﾛくらい落ちましたが､もう二度とこのｽｰﾌﾟは飲みません(^_^;)

ﾘﾝﾊﾟの流れを良くしてどんどんたるみ解消しちゃいたいと思います｡

いろんなﾀﾞｲｴｯﾄがありますが意志と覚悟と正しい食生活 適度な運動 適度な筋ﾄﾚで痩せますよ｡

あたしは近所のﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱで見つけました＊たぶん薬局にもあると思いますよ♪

定価は1200円みたいですが.798円で買いました^^

朝はﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾙｰﾂ昼は手作り弁当夜をｵﾙﾋﾞｽの置き換えとｻﾗﾀﾞ｡

野菜､ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｷﾑﾁ納豆などに食事を置き換えています｡

今日も40分ていど歩いてきましたヽ(´∀｀)

死ぬ気で頑張ります!!