2008年09月23日

ハーブティー

テーマ：日記

こんばんは☆

あさくらんです♪


前回は、ハーブティーについてチラッと触れました。

今回は、入れ方や、効能などについてお伝えしますね！

さて、一言にハーブティーと言っても実際には、たくさんの種類があり、軽く１００種類を超えます！！！

ですので、ここでは、代表的なものを少し取り上げますね。

ローズヒップティー・・・ビタミンCを大量に補給できるとされ、ビタミンCを大量に消耗するスモーカーや美容によい。

ペパーミントティー・・・清涼感があり、二日酔いや船酔いに効く。

タイム・・・殺菌力があり、インフルエンザ予防や炎症に効く。

カモミール・・・不眠症など神経症に効用がある。

セント・ジョーンズ・ワート・・・軽から中程度のうつ病に効果があるとされる。

次に、では実際どうやってハーブティーを入れるのかお話していきますね。

基本的に、紅茶と同じ入れ方でＯＫです☆

ポットにハーブを入れ、お湯を注ぎ
3分〜5分待つ！→出来上がりです☆

以上！

簡単ですよね♪

簡単で、効能も素晴らしいハーブティーを是非ご利用くださいね☆

※ただ、ハーブティーは医療として利用されていたほど強い効能があるので、誤った利用をすると思わぬ症状に見舞われます。とくに、高血圧、妊娠中・授乳中の方は、飲む前にハーブティーの効能や注意点を確認してくださいね☆

快適なライフに少し近づいたのではないでしょうか♪

今回はここまで！

次回は、ハーブティーの豆知識などをお伝えしていきますね！！！お楽しみに♪

2008年09月19日

はじめまして☆

テーマ：美容

みなさん、はじめまして☆

名古屋在住のあさくらんといいます！！

・・・・・・

しょうもない名前ですいません↓

・・・

気を取り直して！

このブログでは、皆さんの生活をちょっとでも良いほうへ動かす情報を載せていきますね♪

ところで！皆さんは、ハーブティーてご存知ですか？

当たり前だろ！！！

と声が聞こえてきそうですが、実は、このハーブティー実に奥深くて、体にいろいろGOODな効果をもたらしてくれるということで、密かなブームになりつつあります♪

中でも一番の効果は、老化防止効果☆

これは、女性の方はもちろん！男性の方も興味があるんじゃないですか？

やはり、いつまでも美しく健康でいたいですよね♪

忙しい現代では、ストレスがつきものです↓

しかしこのストレスこそ老化の原因なんです！

このストレスを感じることで体の中に「活性酸素」が生まれます！

この活性酸素、体の中の色んな部分を酸化させて行ってしまうんです！

この酸化が老化という訳ですね。

ここでハーブティーの登場です☆

ハーブには、活性酸素を除去する酵素が含まれているんです！！

ということは、ハーブティーを飲むということは、自然と老化を抑制しているということなんです！！！

ハーブティー最高！！！！！！！！！！！！！！！

すいません、取り乱しました笑

次回は、ハーブティーの入れ方などを詳しく説明していきますね☆